Christian Swinney., David Flick., Moses Cheng. Medical Illnesses and Injuries Encountered During Surfing.
Kenneth S Taylor., Todd B Zoltan., Suraj A Achar. The American Journal of Emergency Medicine. The Journal of Strength and Conditioning Research. Performance Analysis of Surfing: A Review. Oliver R L Farley., Chris R Abbiss., Jeremy M Sheppard.
Badan Pusat Statistik (BPS) Provinsi Bali. Berdasarkan kajian pustaka yang dilakukan, maka dapat disimpulkan bahwa kontrol stabilitas lumbal dengan bird dog exercise dapat mencegah kejadian cedera pada ekstremitas bawah olahraga surfing pada wisatawan.īadan Pusat Statistik (BPS) Provinsi Bali. Latihan stabilitas core seperti bird dig exercise dapat menguatkan otot hingga ke bagian deep layer, khususnya erector spine dan multifidus. Latihan yang paling penting untuk mejaga stabilitas lumbal adalah stabilitas core. Penurunan angka cedera ekstremitas bawah pada peselancar dapat dicegah dengan melakukan sebuah latihan untuk stabilitas lumbal. Metode yang digunakan adalah tinjauan pustaka yang disusun dengan menggunakan data sekunder berupa jurnal penelitian yang berkaitan dengan keseimbangan lumbal, mencegah kejadian cedera, eksktremitas bawah, olahraga surfing, dan wisatawan yang didapatkan melalui Google Schoolar dan PubMed. Tujuan penulisan review ini adalah untuk mengetahui apakah dengan kontrol stabilitas lumbal dengan bird dog exercise dapat mencegah kejadian cedera pada ekstremitas bawah olahraga surfing pada wisatawan. Maka dari itu, perlu adanya penguatan otot tertentu untuk menjaga stabilitas guna mencegah cedera pada ekstremitas bawah. Cedera pada olahraga surfing banyak terjadi pada ekstremitas bawah karena berbagai faktor. Surfing sendiri memiliki risiko cedera seperti olahraga pada umumnya. Surfing menjadi sebuah olahraga yang diminati banyak orang termasuk wisatawan.
0 kommentar(er)
